Ajuda para montar dieta e rotina de treino para ganho de massa muscular

Diariamente muitas pessoas decidem começar a malhar. Em geral são pessoas magras e que querem ganhar massa muscular, ou que estão acima do peso e precisam primeiramente emagrecer, para em seguida começar a ganhar músculos. Para os dois casos, há medidas importantes que devem ser observadas, e estas dizem respeito, principalmente, à dieta e rotina de treino.

Muitos enfrentam enorme dificuldade para ganhar peso e massa muscular principalmente por não terem uma dieta adequada, rica em nutrientes que favoreçam tanto a recuperação e manutenção da saúde quanto a hipertrofia muscular. O mesmo acontece com a rotina de treino, que em alguns casos pode até ter o efeito contrário, promover a perda de peso além de problemas musculares e nos nervos.

Como em muitos casos a contratação de um nutricionista e de um personal trainer significa um alto custo financeiro, muitos praticantes de musculação treinam “à escuras”, sem ter realmente certeza se sua alimentação e treinamento estão sendo favoráveis ao seu desenvolvimento muscular. Pensando em atender esse público, foi criado o site Sarado.com.

O Sarado.com é um site onde é disponibilizado um sistema onde é possível montar uma rotina de treino e uma dieta especialmente para cada caso, ou seja, seu treinamento e sua dieta serão específicos para você, para ajudar a superar suas deficiências e melhor aproveitar seus pontos fortes.

Todo o conteúdo do site foi criado e é mantido por profissionais altamente qualificados, sejam eles nutricionistas ou profissionais de educação física. Além disso, é possível tirar dúvidas a qualquer momento com a equipe de atendimento, que é formada nada mais nada menos que pelos profissionais citados anteriormente. Todo seu treinamento é planejadoo e calculado, compreendendo alimentação, exercícios, duração e intensidade, séries diárias e avaliação dos resultados.

O Sarado.com oferece atualmente três planos de assinatura: trimestral, semestral e anual. O pagamento pode ser parcelado por cartão de crédito e os preços são extremamente acessíveis. Com o Sarado.com você terá acesso a um acompanhamento de qualidade e por um preço justo.

Bons treinos!

6 comentários em “Ajuda para montar dieta e rotina de treino para ganho de massa muscular

  • 19 de junho de 2020 em 19:19
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