CLA ajuda na queima de gordura e perda de peso

Publicado em 14 junho, 2012 / Atualizado em 19 de fevereiro de 2013

O CLA auxilia tanto na queima quanto no combate ao acúmulo de gordura no corpo

Naturalmente, algumas pessoas tendem a desenvolver a barriga, devido ao acúmulo de gordura na região abdominal. É uma característica genética. Há pessoas que naturalmente não tem a barriga avantajada, enquanto há outras que, se não tomarem cuidado, terão que assumir que possuem a tão temida “barriguinha“, que só é pequena no nome, pois na realidade pode chegar a ser bastante incômoda.

Para pessoas que têm tendência a desenvolver a barriga, é essencial ter uma alimentação saudável, rica em frutas, cereais, legumes e verduras. Além de evitar alimentos gordurosos, frituras, refrigerantes e outros alimentos e bebidas que contenham muito açúcar. Essas são atitudes que ajudam a evitar o desenvolvimento da barriga.

Mas em muitos casos, ações preventivas não farão a diferença, pois o individuo já está com a barriga bastante saliente. Nestes casos, é indicada a adoção de uma dieta saudável, exercícios físicos adequados e, se possível, a utilização de suplementos que aceleram a queima de gordura e redução da barriga.

Um suplemento que ajuda a queimar a gordura do corpo e, conseqüentemente diminuir a barriga, é o ácido linoléico conjugado – CLA. Esse ácido pode ser encontrado em alimentos bastante comuns, como a carne, ovos, queijo e demais derivados do leite.

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Apesar de pode ser encontrado de forma natural, a quantidade ideal de CLA não é fácil de ser obtida naturalmente. Isso porque ele é extraído da gordura, principalmente da saturada. E para se obter uma quantidade satisfatória, seria necessário comer uma grande quantidade de gordura por dia, o que poderia causar o efeito oposto ao desejado. Nesta situação, o ideal é consumir um suplemento à base de CLA, que neste caso é obtido de maneira industrial.

O CLA age como uma barreira ao acúmulo de gordura no organismo. Uma vez diminuído o ritmo de estocagem de gordura no corpo, o CLA estimula a queima da gordura já presente no organismo, como uma maneira de obter energia para as atividades físicas e do dia-a-dia. Com isso, o processo de queima de gordura é acelerado, resultando na perda de peso e perda de barriga.

Para quem dificuldades de perder barriga, o CLA pode ser um poderoso aliado na luta em busca da boa forma.